Qui a entendu parler du Docteur Américain John Pagano ??

[Mirabelle]

hihi Nanni, j'aime bien ton sens de l'humour^^

Par rapport au sucre, ne t'inquiète pas, les fruits c'est très bien, tu peux en manger autant que tu veux ! Il faut juste faire attention avec les bananes, melon et pommes qui doivent être consommés seuls il me semble. Et puis les agrumes doivent être évités par ceux qui font de la goutte. Ce matin, je me suis faites 2 pommes au four avec un peu de cassonade et de la cannelle, je me suis régalée. C'est le sucre raffiné qui doit être éliminé en fait tout ce qui est raffiné, donc la farine blanche et tous les aliments qui en contiennent.
Au final, je trouve qu'on peut manger bcp de choses, simplement ce doit être des choses d'excellente qualité : des pâtes oui, mais à base de farine complète, du riz oui mais complet, du pain oui mais complet, etc.

J'aime bien le ton de Pagano dans son livre. J'ai lu pas mal d'ouvrages sur l'alimentation et je trouve qu'on tombe souvent sur des injonctions un peu dogmatiques et culpabilisantes. Ici je ne ressens pas du tout cela. Son approche est très humaine et pleine de nuances. Il nous apprend à faire confiance à notre corps et à devenir notre propre médecin. En plus, je trouve qu'il est très humble en mettant largement en avant les travaux d'autres spécialistes qui l'ont fait avancer.

Pour les tisanes, je n'ai pas encore commencé. Il faut que je passe en droguerie. Je ne sais pas si elles sont faciles à trouver ni combien elles coûtent, ni leur goût. Quelqu'un ici les prend déjà?

J'ai vu qu'il a écrit un livre de recettes qui n'existe qu'en anglais. D'ailleurs quand je pense que son livre "Guérir le pso" est sorti en 1991 au USA et qu'il a fallu attendre 18 ans pour qu'il soit traduit en français, ça me met en rogne. Quand on pense qu'il faut 6 mois pour traduire le dernier polar américain à la mode
Je vais essayer d'obtenir le livre de recettes. Je vous tiendrais au courant.

Belle journée à tous ☼

[nanni]

salut mirabelle

ouf tu me rassure je sais qu'ona droit au sucre roux au miel etc mais j'ai tellement envie que ca marche que je n en mange plus du tout mes seuls sucres sont ceux des fruits que je mange j en mangerai quand j aurai trop envie de sucre

en ce qui concerne les pates complètes et le riz complet c'est une fois par semaine ou juste 20% de notre alimentation tous les jours

moi aussi je trouve le dr pagano très humble et puis de lire les témoignages sur amazon (americain, j'ouvre la page google traduction et je fais un copier coller des différents avis lol ) beaucoup d'entre eux l ont rencontrer ou l'ont consulter par téléphone dommage que je na parle pas super bien anglais je l'aurai appeller) tous disent que c'est un homme génial très impliqué dans sa démarche

merci à lui de s'etre intérréssée à nous je suis sure qu'on va y arriver

pour les tisanes sur le site du dr pagano il y'a un lien je crois qui les propose sinon essaye les herboristerie je crois que l'orme rouge est facile à trouver pour le saffran americain amazon le vend

l'huile de lin bio à boire ts les matins , bah mon magasin bio n'en avait plus donc j'attend qu'il le recoit (ca coute dans les 6€)

il faudrait aussi que j'achète de la lecithine de soja aussi et puis d'ici un mois j'essaierai peut être le lavement peut être dans les prochains mois

et puis si mon pso empire je tenterai le mélange huile d'arachide et huile d'olive

En gros c'est juste que le regime que j'ai commencer pour le reste je ne fais rien encore lol mais je vais m'y mettre c'est sur

c'est vrai que ce serait bien d'avoir les recettes je suis sure qu'on serait éttonné de voir tout ce qui nous est permis de manger

moi ce midi c'est poireaux et macedoine de légume galette de riz complet bio et une nectarine ah oui j'oubliais j'ai déjà perdu 2 kg sans avoir fin puisqu'a chaque fois que mon ventre gargouille à n'importe quelle heure de la journée je mange des abricots sec(mes nouveaux bonbons) , des figues sèches, une compote, des raisons bref je n'ai jamais faim et ca c'est pas mal

bonne journée à toi
bisous

[gaga]

OLA les girls, alors sava toujours

Moi sa avance tranquillou, même si j'avoue que depuis la rentré j'ai des envies de replonger dans mon pot de nutella (c'est mon péché mignon), mais je dois tenir bon.
bon rien de plus au niveau du pso sa suis toujours le même chemin se qui me ravi.
Donc c'était juste un petit message comme ça hihihi
ah et les tisanes je les ai toujours pas essayer, faudra que je mis mette lol

au faite moi aussi j'étais la reine de l'enlevage de squame, fâcheuse habitude comme toi Mirabelle. Mais maintenant que je n'ai plus rien a enlever sa me fait un vide, mais je vais pas m'en plaindre loin de la.

Et tu as raison faisons vivre un peu se forum avec encore et toujours de l'humour

bon voila un petit message qui n'aura pas servi à grand chose mais c'est pour vous montrer que je suis là et que je suis vos avancées. On est pas tous seul.

bIsOu ^^

[Mirabelle]

On se la joue "Drôles de dames"

-2kg Nanni ! J'espère que je ne vais pas perdre trop de poids, j'ai pas des masses de réserves mais c'est vrai que globalement sur une journée je mange bcp moins qu'avant et surtout je ne grignote plus à tout bout de champs.

J'ai un livre super sur la quinoa. C'est une des rares céréales alcanisantes (en fait ce n'est pas vraiment une céréale). La fille qui l'a écrit a un blog super avec plein de recettes, notamment autour des fruits et des légumes : http://www.cleacuisine.fr/

J'ai passé à la droguerie aujourd'hui et le droguiste avait pas l'air trop au courant des tisanes en question. Il va me rappeler. Si jamais je l'achèterai en ligne comme tu le proposais Nanni. Par contre j'ai acheté la lécithine de soja. A mettre vraiment dans son yogourt ou bircher car directement en bouche c'est l'effet mastic instantané, plus on mâche pire c'est

Gaga, c'est génial que tout ça continue à évoluer si bien. Tes coudes sont bientôt lisses alors? En parlant de coudes, je vais vous faire une confidence les filles, mais j'ai remarqué qu'avec ces années de pso, j'ai commencé à érotiser les coudes Non, ne riez pas, mais je vous jure, je regarde systématiquement les coudes chez les hommes que je croise (en toute discrétion quand même ) et s'ils sont beaux lisses, il me prend une envie folle de les caresser ou de leur faire des bisoux!! Bon, je dois avouer que je suis quand même relativement souvent déçue par le manque de soin de cette partie de l'anatomie, les coudes crasseux sont encore trop nombreux^^

Bon, je crois que l'heure tardive me fait raconter n'importe quoi, surtout sur un forum en lecture libre^^ Allez je file, gardez le cap! Et Gaga attention au Nutella

[nanni]

hello les filles


hihihi comment tu m'as fait rire mirabelle érotiser les coudes des autres pas mal lol moi j'érotise tous les corps de mecs qui ont une belle peau
y en a qui érotisent les jolies fesses les beaux torses moi c'est la peau éttonant non

j'ai vu que tu étudies le quinoa j'en ai manger ce matin au ptit dej du quinoa soufflé bio je suis ravie d'entendre qu'elle est alcalinisante car dans son bouquin dr P dit qu'il ne faut pas en consommer tout le temps
merci pour le lien j'y vais de ce pas

GAGA jolie lady gaga tu es celle qui a le plus de résultats jusqu'à présent alors non ne craque pas pense à la belle peau que tu commence à apercevoir ne lache pas moi je sais que si j'avais des résultats je craquerai encore moins que maintenant alors resiste

au fait les filles
ou est passer le posteur il suivait scrupuleusement son regime puis plus de nouvelles de lui ca aurait été sympa de savoir ou est ce qu'il en est j'espere qu 'il reviendra avec de bonnes nouvelles nous sommes les droles de dames et il est notre charly lol

gros bisous et bon week end les girls

[nanni]

au fait
oui j'ai mis une photo j'ai décidé de m'installer ici c'est le premier forum auquel je m'inscris apres des années de lectures sur les autres forum je pose mes valises et m'en irai une fois que mon pso sera parti oui oui j'y crois

[gaga]

Sayer j'ai fait comme toi nanni , j'ai mis une petite photo elle me permet de garder un oeil sur ce post.
Finalement je vais continuer mon post mais sur celui là lol.

Alors concernant les fantasmes j'avoue que les coudes c'est pas mon truc moi sa serait un peu plus bas (ce n'est ce que vous croyais lol), je parle des mains. des mais virile mais soigné qui te rassure et te caresse oh lala ^^

Sinon vous inquiétez pas je vais pas craquer, les résultats sont trop bon pour que je lâche tout. Mais vu qu'on se lance dans le même combat, et que pour moi vous êtes un peu mes girls de voyage je vais être sincère avec vous, j'ai craqué une fois dans la semaine. Lors de ma rentrée j'ai eu des petit problème perso et paf j'ai atteri la cuillère la première dans le pot de Nutella. Je m'en suis voulu après mais sur le coup sa ma fais du bien lol.
Mais maintenant quand l'envie est trop forte je regarde mon ventre et je pense à vous (bon dit comme sa sa fait bizarre mais sa marche lol)
Pour mes coudes j'ai strictement plus rien, tu pourra fantasmer sur mes coudes maintenant (mais pas trop lol.)

Après niveau régime je ne fait rien de plus que les dernières fois, je me contente de maintenir le cap.
sinon j'ai acheté des gâteaux au quinoa cava c'est pas mal (comme ça je continu un peu a manger des gâteaux, moralement sa fait du bien)

En tant que drôle de dames nous nous devons de réussir cette mission et on peut être fière nous sommes sur la bonne voies YES ^^

[Mirabelle]

Coucou les belles

Alors on dirait qu'au final, potentiellement un bonhomme peut avoir toute ses chances pourvu qu'il ait une peau parfaite et de belles mains ! Qu'importe qu'il ait des chicots, un oeil qui part aux fraises ou un pied-bot! Y en a qui vont être contents Du coup on va peut être ratisser quelques invités sur ce poste

Gaga, pour le Nutella, regarde cette vidéo lorsque tu es sur le point de craquer, ça peut aider :
http://www.youtube.com/watch?v=8TXraL6XHn4

De mon côté, je poursuis avec assiduité mon régime. Je note que mes plaques sont nettement moins enflammées. Elles sont roses et plus rouges du tout, ça me fait grand plaisir. Je sens que quelque chose est en route, espérons que le chemin ne soit pas trop long...

J'ai fait un petit message perso à Charly-Steeve pour solliciter son retour parmi nous J'espère que ça marchera

A tutti les belles plantes, portez-vous bien et n'oubliez pas 6 à 8 verres d'eau par jour
Bizzz

[luna_fres]

Qu'est ce que je suis contente d'avoir découvert ce forum!!!! J'ai un psoriasis au niveau du cuir chevelu associé à une maladie auto inmune. je pense que tout est dû a mon intestin. je suis donc ravie de découvrir l'existence de ce fameux docteur et surtout de son livre!!!!
J'ai une question bête: C'est un régime à vie?
Merci de partager vos expériences, ça donne envie de participer!
A bientôt,
Jenny

[Mirabelle]

Bonjour Jenny,

Sois la bienvenue sur ce forum, certes peu actif pour le moment mais plein de notre bonne énergie

Tu as juste entendu parler de la méthode Pagano ou as-tu déjà le livre? Dans le 1er cas, Nanni, Gaga et moi répondrons volontiers à tes questions. En ce qui concerne celle que tu as posé, il faut savoir qu'effectivement ce régime s'inscrit dans le long terme. Il faut en tout cas le suivre scrupuleusement jusqu'à disparition complète des lésions. Ensuite, on peut réintroduire petit à petit plus d'aliments tout en restant à l'écoute de notre corps pour voir si ça passe ou pas.

Tu as déjà commencé ou tu es encore dans la phase recherche d'informations?

Au plaisir de te lire

[gaga]

Hello les filles, et bienvenue à toi Jenny

Comme la dit Mirabelle on sera ravie de pouvoir t'aider et répondre à tes questions.
Sinon Mirabelle j'ai vu ta vidéo et sérieux sa ma mais dégoûté à vie, c'est juste horrible. Merci de me l'avoir montré
Je suis contente d'apprendre que ton pso à changé d'aspect. Je suis passé par cette phase et je sais a quel point sa motive pour continuer. La prochaine étape sera l'apparition de peau saine au milieu de tes plaques et la tu te sentira revivre.
moi après une évolution rapide sa évolue plus lentement maintenant mais je pense que c'est normal.

Niveau fantasme je me contenterai pas que de mains super belles, un beau brun, regard mystérieux, une belle peau bronzé et des pied normaux lol..... après la faudra ouvrir un autre post ou peut être même changer de forum, sa serai plus meetic lol.
Vous l'aurai compris je suis célibataire depuis peu hihihi donc je passe des petits messages si mon beau brun tombe sur se forum par hasard, je suis là lol ^^

j'espère que ton message perso à Charly-Steeve aura porté ces fruits.

Bisous les girls à bientôt ^^

[nanni]

cc les girls et bienvenue à toi jenny

ravie de voir qu'on a été rejons comme te la dit mirabelle le regime n'est pas à suivre à vie mais je pense que si on arrive à s'en débarrasser il est sure que je serait tellement contente que le chocolat ne me manquera pas

j suis super contente que vpus continuez à avoir des résultats en plus gaga tes coudes sont sains c'est vraiment super c'est pas grave si tu as craquer Dr P dit qu'il ne faut pas être trop dur avec nous même alors tkt

moi bah je continue d'avoir de nouvelles gouttes qui rejoignent d'autres gouttes et font des plaques je ne vois pas d'amélioration plus une aggravation pour le moment même si je sais que c'est un peu tôt
j'espère que c'est juste le phénomène de purge que décrit le dr pagano et que les résultats vont finir par se montrer paece que là je suis un peu pleine de doutes mais je tiens bon avec le régime je n'ai aucune envie de craquer pour un hamburger et des frites j'ai juste envie que ca parte de m'en débarrasser d'avoiir une belle peau pour l'été prochain que je puisse me dire que moi aussi je peux me marier avec un beau brun aux yeux verts musclé avec une belle peau
qu'on soit un joli couple à la belle peau lol
bref désolée de vous faire partager ma déception mais j'avais besoin d'en parler et je pense que ca peut me faire du bien je ne lache pas parce que je veux croire en ce régime je fonde tout là dessus je veux que ca marche , j'aimerai tellement

gros bisous les filles mouahhhhh

[vimocambor]

J'espère pour toi que ça va marcher Nanni, moi j'avais essayé le régime Seignalet sans succès et c'était plutôt frustrant.
En résumé ton régime consiste en quoi? Juste les grandes lignes merci.

[nanni]

Merci vimocambor

bah en fait je ne mange que des fruits et légumes excepté les tomates aubergines piments pommes de terre
pas d'aliments à base de farine blanche
produits laitiers écrémé
de la viande blanche 2 fois par semaine
de l agneau (1 fois par semaine)
poisson à volonté
en gros 80% d'aliments alcalinisant et 20 % ACIDIFIANTS (céréales complètes, viande blanches etc..)
j'ai arreter de manger du sucre, des graisses (sauf huile d'olive bio )
en gros ne plus manger d'aliments transformés industriellement tout faire soi même
en revanche je n'ai pas arreter de fumer c'est peut être pour ca que pour l'instant rien de nouveau meme si dans les forums anglais c'sst au bout du 2ème mois que les progrès arrivent donc j'attends
le régime seignalet j'en entend parler depuis des années mais je me suis jamais lancer parce qu'il est supposer soigner un trop grand nombre de maladies et je nai lu aucun temoignage qui a marcher alors je me suis dit que c'était un peu tr bo

celui là est axé sur le pso et les recherches se sont axés que sur le psoriasis et d'avoir lu tant de bonnes critiques sur le livre je m'y met j'ai foi de toute facon qu'est ce que j'ai à perdre?
Pour moi ce n'est pas contraignant (c'est un coup à prendre ce qui est contraignant à mon age c'est de ne pas avoir de vie sociale) et je veux faire tout pour y remedier je ne baisserai pas les bras si c'est pas le regime pagano ce sera autre chose mais je perdrai pas espoir et me résignerait pas à vivre avec sans tout essayer

en tout cas merci pour ton forum qui nous aide vraiment au moins à en parler
à bientot

[Mirabelle]

Parallèlement au livre de Pagano, je suis en train de lire un livre spécialement sur l'équilibre acido-basique (Christopher Vasey, Gérez votre équilibre acido-basique chez Jouvence). Je suis un véritable rat de bibliothèque

J'avais envie d'en savoir plus à ce sujet car je trouve que Pagano ne va pas très loin dans les aliments autorisés ou pas. Et là, je fais une découverte importante :

• --> il y a les aliments qui sont alcalinisants pour tout le monde

• --> les aliments qui sont acidifiants pour tout le monde

• --> et une troisième catégorie d'aliments qui sont considérés comme alcalinisants mais qui sont en fait acidifiants pour les gens qui ont une faiblesse métabolique aux acides

Dans cette 3eme catégorie on trouve tous les fruits (sauf la banane), le petit-lait, les aliments lacto-fermentés (type choucroute), le miel et le vinaigre.

Je me demande si dans ton cas Nanni, puisque de nouvelles gouttes apparaissent, tu n'aurais pas une faiblesse métabolique aux acides. Comme tu m'as dit compenser avec bcp de fruits et du miel, cela pourrait expliquer qu'en mangeant cela en fait, tu augmentes l'apport d'acidifiants à ton corps.

Comment savoir si nous avons cette faiblesse à cette 3ème catégorie d'aliments? Chr. Vasey propose dans son livre d'acheter du papier tournesol en pharmacie et te tester l'acidité de son urine. Il explique assez en détail comment le faire, à quel moment, comment interpréter les valeurs... Le bouquin est très intéressant, je peux vous en dire plus si ça vous intéresse au fil de ma lecture. C'est un bon complément à celui de Pagano, je trouve.

Comme autre test, il propose aussi de ne manger que des fruits et de boire du petit-lait pendant 1 ou 2 jours, si les troubles augmentent cela indique une déficience du corps à traiter ces aliments et il faut les éviter le plus possible.

Après il y a aussi tout un chapitre sur les compléments basiques qui permettent de drainer les acides hors des tissus et des les éliminer en les neutralisant. C'est très intéressant. Je vais aller acheter ce fameux papier tournesol et prendre une cure basique pour voir si cela accélère le processus de désacidification de mon organisme.