Salut Gallagher, sois le bienvenu sur le forum
Tu es sur le bon fil de discussion. Ici nous parlons surtout de la méthode Pagano mais aussi plus largement d'alimentation, donc pas de soucis tes expériences trouveront lecteurs ici
Je ne sais pas si tu as déjà quelque peu parcouru ce topic. Comme il commence à être bien long, j'imagine que tu as pris la liberté de ne pas lire tout cela religieusement et tu as bien raison^^
Pour ma part, ça fera bientôt 5 mois que je suis le régime Pagano assez scrupuleusement. J'ai noté des améliorations mais j'avoue que c'est très lent. Je persévère et ne peux que t'encourager à suivre ton régime (quel qu'il soit) avec détermination car c'est la seule façon de réellement savoir quel est l'impact sur le pso.
Ce que tu amènes concernant les céréales m'intéresse vivement. J'ai remarqué aussi récemment que chaque fois que j'en consomme, j'ai ensuite tendance à tousser comme si mes bronches s'engorgaient… J'ai depuis quelques semaines remplacé mes yogourts par des yogourts au soja et cela ne semble pas être idéal du tout.
J'avais suivi pendant 2 ans le régime des groupes sanguins de Peter D'adamo et je dois dire que j'ai le souvenir d'une grande forme et surtout de ne plus jamais ressentir le fameux coup de pompe d'après le repas (je n'avais pas de pso à l'époque donc je ne peux pas vérifier l'impact sur cette pathologie.) J'appartenais au groupe des chasseurs-cueilleurs, donc viande, légumes et fruits étaient dans les grandes lignes recommandés mais éviter les céréales et les produits laitiers. Ce qui m'amuse c'est que lorsque je me remémore enfant au sortir d'une grippe, le premier aliment que je réclamais à ma mère était un steak! J'ai néanmoins été végétarienne par éthique personnelle pendant 2 ans mais j'avais vraiment du mal à assimiler les protéines végétales. Je m'en vais suivre tes liens tout à l'heure pour en savoir davantage, merci
C'est difficile de contrôler de façon très systématique son alimentation et cela m'apparaît même presque pathologique mais je pense qu'en évitant déjà un maximum tous les plats préparés, manufacturés pour privilégier les produits frais que l'on apprête soi-même, c'est déjà énorme!
On peut en effet s'interroger sur l'impact de la bouffe sur le caractère à terme. "Super size me" mettait en scène les désastreuses conséquences du fast-food sur la motivation, rendant son intrépide testeur dépressif et en proie à des symptômes de toxico-dépendant. Une étude avait aussi montré que les enfants d'une cantine végétarienne étaient beaucoup plus calmes et pacifiques…
Je ne vais pas m'étendre sur les incohérences et dysfonctionnements de notre société "moderne", ce n'est pas le lieu. S'informer et faire les choses avec conscience m'apparaît une réponse pragmatique et honnête. Après, la culpabilité ne sert pas le monde. La seule personne sur laquelle j'ai un impact c'est moi-même et c'est déjà beaucoup
Je suis ravie que tu nous rejoignes pour nous faire part de tes observations. Si tu pratiques les alignements de la colonne, cela m'intéressera beaucoup d'avoir ton avis. Pour le moment, je crois être la seule sur ce fil à l'avoir fait, comme le préconisait Pagano (paix à son âme, je ne savais pas…). Je ne peux pas dire avoir vraiment remarqué une différence, si ce n'est qu'effectivement ma nuque a eu fâcheuse tendance à se rebloquer à chaque fois mais je suis d'avis que dans une pathologie comme le pso, il faut attaquer de tous côtés!
Pour finir, une curiosité autour de ton pseudo : es-tu fan d'Oasis?
A moins que ce ne soit un clin d'œil masqué au pso puisque l'un des 2 frères avait déclaré en avoir dans un interview…
Porte-toi bien!